cambio duro e rumore fastidioso

salve ragazzi oggi ho riscontrato il primo problema alla mia golf IV....mi sono accorto dei rumori al cambio mai sentiti prima...fa cm un cigolio e una grattatina quando inserisco le marce....quando sono in movimento no....ma ho provato a sentire da fermo a macchina spenta...e mi preoccupa un pochino...la macchina ha 42mila km...e gia da quando l avevo presa le marce non erano proprio morbide...specialemente la prima ke fa fatica ad entrare è un po duretta, e la retro che a volte non entra....ma tutto questo succede solo a volte....ad esempio mi capita quasi sempre quando arrivo alla prossimita di un incrocio e dalla seconda scalo in prima che non sono completamente fermo....la prima non entra la devo buttare dentro di forza...dite che potrebbe essere l olio del cambio o qualcosa di più serio...grazie ragazz spero di essermi spiegato spero che qualcuno mi sappia aiutare..