[1.6 tdi] Cinghia di distribuzione golf 7

Ciao,
Ho una golf 7 1.6 tdi del 2015. ho percorso sin ora 140 mila km , tagliandata ogni 30 mila, le prime tre volte presso Autofficina VW, l’ultima da meccanico di fiducia. Ieri sono passato dal meccanico che li ha detto che avrei dovuto fare anche la cinghia di distribuzione a 120 mila. Altrove leggo che invece è consigliata a 150 mila, invece su altro forum che è consigliata a 210. Dove sta la verità???