[1.6 tdi] fulminata la lampadina anabbagliante golf vi

salve, oggi si è fulminata la lampadina anabbaglinte sinistra della golf vi: volevo sapere:
1) la lampadina che devo sostituire come deve essere?cioè le caratteristiche
2) quanto costa andare da un elletrauto per cambiarla?
3) posso cambiarla anche da solo?
grazie