Candele GTI 8V mk3

Ciao ragazzi, dato che ho preso sto gioello che sognavo di comprare negli anni 90 è arrivato l'ora di inziziare di farci qualche lavoretto.
Intanto inizio a fare la sostituzione dell'olio e filtri e candale.
Fortunatamente la cinghia di distribuziene ha 15.000 km.
Mi date un cosiglio per i maateriali marca e tipo/modello da utilizzare?
Grazie.