Dilemma cinghia o catena?

Salve a tutti
Non sò se sto raccontando una cosa vecchia ma ci provo.
Ho una Golf V con motore 1.6 FSI Sportline del 2004.
E la mia domanda è la seguente dato che ho avuto dei pareri contrastanti...la mia macchina monta la cinghia o la catena?
Dal libretto uso e manutenzione nn si capisce molto dal meccanico ho saputo che interpellando tre concessionarie VW tutti hanno detto catena...c'è da fidarsi?
E nel caso la catena che tipo di manutenzione deve avere?
Tenendo conto che faccio pochi km e ad oggi ne ho fatti circa 30000km
e la macchina ha 6 anni.
Grazie per l'evtuali risposte in merito.