olio per golf tdi 90 non mi fido

dopo ricerche nel forum per capire che olio usare non ci ho capito gran che...(pareri discordanti) pare che il mobil 1 sia il migliore ma per i pd...allora io che olio devo usare??...quel testa di ca..o del concessionaria si è perso il libretto di uso e manutenzione quindi sono fuori pista e poi non mi fido dell'olio che mi hanno messo per il tagliando prima di consegnarmela pare uno shell!! ma non si ricordano quale!!! (fara pena??)
che mi consigliate lo cambio e con quale?? con questo olio shell ho fatto 3000 km.....non vorrei fare danni...