cambio olio motore, ma quando?

salve a tutti, allora, l'ultimo cambio d'olio risale a 70.000 km.....

in un'officina vw....cambio con olio castrol long life da 24 euro a litro....si fu esagerato....

adesso mi chiedevo questo olio che mi misero....lo si cambia meno frequentemente?

sò che di solito si cambia ogni 15.000 km o un'anno circa...ma questo che ho su di olio?

poi oltre al castrol che altri oli buoni mi consigliate?

io ho visto il tamoil sint 100%....è buono dite?

è uno 05w40.....l'agip, shell, total..sono buoni? e il bardahl?

tipo questo è buono?

cgi.ebay.it/Auto-Ricambi-e-Accessori_Ricambi-Auto__OLIO-MOTORE-TOTAL-QUARTZ-9000-5W40-ORIG-7-50-AL-LITRO_W0QQitemZ220479236696QQadiZ8142QQddiZ7429QQadnZRicambiQ20AutoQQddnZAutoQ3aQ20RicambiQ20eQ20AccessoriQQcmdZViewItemQQptZRicambi_automobili?hash=item3355962a58&_trksid=p328...



meglio il 05w40 o il 10w40 e oltre?



grazie a tutti


p.s. il filtro dell'olio va cambiato insieme all'olio dell'auto?

sulla mia dove si trova?

si cambia prima o dopo aver levato tutto l'olio dal motore?

grazie