[sostituzione] Sostituzione Cinghia Distribuione per Km o Anni....?

Ciao a tutti come sempre chiedo un vostro parere o suggerimento, con la mia golf 4 tdi 90cv del 2001 ho percorso circa 30.000Km da quando ho effettuato il cambio della cinghia di distribuzione. Questa sostituzione è sta fatta già da 5 anni quindi non so se è consigliabile effettuare la sostituzione per gli anni trascorsi oppure aspettare qualche altro kilometro e poi fare l'intervento. Grazie !