[1.9 tdi] ammortizzatori golf 4 serie, quali prendere???

ciao a tutti, ho una golf 4 serie, 3 porte 1900 tdi 130 cv diesel, devo sostituire gli ammortizzatori, anteriori e posteriori, sapete consigliarmi che tipo o marca prendere e su che siti "affidabili" rivolgermi? devo sostituirli al piu presto perche oltre che a dondolare la macchina, quando becco un dosso mi tocca sotto, la copertura di plastica del motore sotto la macchina, e la sto tutta graffiando, quindi potete capire in che stato versano gli ammortizzatori.
grazie mille
Angelo