Problema rumore frizione + volano

Salve a tutti raga,voglio chiedere un attimino un aiuto a voi sicuramente + esperti...ho comperato uan golf iv 1.9TDI 101cv anno 2003 modello time con 216.000km(tutti tagliandati vw ed unico proprietario un dottore che la utilizzava solo su autostrada x lavoro...ora sono a 225.000km e da quanto ho preso l'auto (forse ora sta aumentando) se spingo il pedale della frizione ad auto spenta si sente specie dall'esterno un rumore tipo quanto una cerniera è arrugginita o quando si aprono gli sportelli di macchine molto vecchie (scusate i dettagli ma non so come spiegarlo) e adesso sto notando che lo fà anche quando l'auto è in moto (molto meno perchè è coperto dal rumore del motore...)Secondo voi cosa può essere?il predale della frizione lo sento un pò duro ma non molto e premetto che il meccanico mi ha detto che va sostituito il volano in quanto quando l'auto è in moto se ci appoggio leggermente il piede sopra vibra che una bellezza...in partenza non trema molto tranne se parto solo con la frizione su una salita ripida sento tremare un pò il cruscotto!Secondo vuoi posso tirare avanti o dovrò cambiare volano e frizione?grazie in anticipo